हार्टफुलनेस ध्यान सबके लिए जरूरी:डॉक्टर सुरेश सिंह

मीडिया हाउस न्यूज एजेंसी सोनभद्र- जिला अस्पताल, लोढ़ी , सोनभद्र में मेडिकल कॉलेज सोनभद्र प्रिंसिपल डॉक्टर सुरेश सिंह की मौजूदगी में एकात्म अभियान के तहत तीन दिवसीय कार्यक्रम सोमवार को संपन्न हुआ। डॉक्टर सुरेश सिंह ने कहा कि हार्टफुलनेस ध्यान सबके लिए जरूरी है। बता दें कि केंद्र एवं राज्य सरकार की पहल पर हार्टफुलनेस ध्यान जन-जन तक पहुंचाने के लिए आठ राज्यों में एकात्म अभियान संचालित करने के लिए शासनादेश जारी किया गया है। यह विश्व का सबसे बड़ा जन संपर्क अभियान है, जिसमें हार्टफुलनेस प्रशिक्षक एवं वॉलिंटियर्स के द्वारा सभी के लिए योग एवं ज्ञान के माध्यम से लोगों में सकारात्मक विचार एवं दृष्टिकोण विकसित किया जा रहा है।

हार्टफुलनेस ट्रेनर गोपाल ने बताया कि तीन दिन के 30 मिनट के प्रत्येक सत्र में मेडिकल ऑफिसर्स एवं स्टाफ के द्वारा शारीरिक एवं मानसिक शांति तथा आनंद का अनुभव किया गया। इस कार्यक्रम के माध्यम 5 से 15 वर्ष के बच्चों के लिए ब्राइटर माइंड्स ट्रेडिंग प्रोग्राम के बारे में भी बताया गया। जिसके माध्यम से बालकों में संज्ञानात्मक विकास और एकाग्रता मात्र 8 सप्ताह के भीतर संभव हो जाता है।
उन्होंने यह भी बताया कि हार्टफुलनेस अभ्यास से मैं से हम, स्वास्थ्य से निस्वार्थ, क्रोध से प्रेम, अहंकार से विनम्रता, भय से साहस, बेचैन से शांत,भारी से हल्का, जटिल से सरल, असंतुलन से संतुलन और अपेक्षा से स्वीकार्यता में परिवर्तन सरलता से हो जाता है। इस कार्यक्रम के माध्यम से स्वयं एवं परिवार और समाज में एकता की भावना विकसित की जा रही है और प्रथम सत्र से ही लोग ध्यान में हुए अनुभव के कारण आकर्षित होते जा रहें हैं।