राष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व सीएचओ को दिया गया योगा का प्रशिक्षण

मीडिया हाउस न्यूज एजेंन्सी 19ता०बोकारो। आने वाले राष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व बोकारो जिला के सभी सी एच ओ को योगा का प्रशिक्षण दिया गया जिसमें किशोर किशोरियों पुरुषों महिलाओं वृद्ध अवस्था के लोगों को योगा कैसे किया जाना है इसके बारे में विस्तृत जानकारी दी गई योगा प्रशिक्षक स्वप्न कुमार द्वारा बताया गया कि योग में स्वस्थ रहने हेतु अपने दिनचर्या में 24 घंटे में कम से कम एक घंटा अपने लिए निकालना चाहिए सभी सी एच ओ को स्वस्थ रहने हेतु कुछ आसन जैसे ताड़ा आसन, वृक्षासन, बैठ के करने वाले कुछ ऐसे आसन है तथा प्राणायाम के बारे में विस्तृत जानकारी दिया गया जिसमें मुख्य रुप से अनुलोम विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा और कई प्रणाम के बारे में बताया गया प्रशिक्षण के दौरान डॉक्टर एनपी सिंह के द्वारा बताया गया कि योगा मानसिक शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है सभी सोचो अपने अपने क्षेत्र में प्रत्येक दिन योगा का आयोजन जरूर करें साथ ही राष्ट्रीय योग दिवस के दिन योगा के पश्चात सभी प्रतिभागियों को तंबाकू के दुष्परिणाम के बारे में बताना सुनिश्चित करेंगे साथ ही उन्हें भविष्य में तंबाकू प्रयोग ना करने हेतु शपथ कार्यक्रम का भी आयोजन करेंगे प्रशिक्षण में डॉक्टर एमपी सिंह नोडल पदाधिकारी एच डब्ल्यू सी बोकारो जिला कार्यक्रम सहायक आरती कुमारी मिश्रा जिला परामर्शी एनटीसीपी बोकारो मोहम्मद असलम एवं असीम कुमार उपस्थित थे।